Question

presenta la importancia nutricional que proporciona las frutas hortalitas y verduras​

Answer 1

Respuesta: Verduras u hortalizas. Son alimentos que no son fuente de energía ni construyen y conservan los tejidos. Pero tienen un gran valor nutricional por su aporte de vitaminas, minerales y fibra, por ello se aconseja que, junto a las frutas, se consuman al menos 5 raciones de ellas cada día.