Presenta argumentos para mejorar nuestra alimentación y tener un estilo de vida saludable.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Te mantiene fuerte.
- Protege tu sistema inmunitario
- Mantiene sana la piel
- Previene la osteoporosis
- Regula el tránsito intestinal.
- Mejora tu estado de ánimo.
- Reduce el estrés.
- Mejora el rendimiento del cerebro.
Explicación:
Una alimentación saludable es uno de los hábitos más importantes para tener una buena salud, no solo a nivel físico sino también mental. Por este motivo, es importante adoptar unas costumbres tanto de nutrición como de ejercicio físico, ya que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
Una alimentación saludable y equilibrada es aquella que contiene todos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente a lo largo del día y la que, además, consigue reducir el riesgo de padecer enfermedades.
Elaborando un texto donde se plantee un argumento de la importancia de mejorar la alimentación y tener un estilo de vida saludable.
Podemos destacar, que de la buena alimentación depende el mejor aporte de nutrientes necesario, para el desarrollo de las funciones del organismo.
Las cantidades necesarias, de cada uno de los nutrientes de una dieta balanceada y saludable, aportaría los porcentajes necesarios.
Ademas de la buena alimentación, se debe acompañar de hábitos saludables, con la practica de actividades físicas que fortalezcan nuestras capacidades cardíacas y pulmonares.
También hábitos de higiene, que contribuya con la prevención de enfermedades.
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