preparación cardiovascular (movimientos agradables y suaves) lo más antes posible pliss
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Respuesta:
Obtener con un programa aeróbico de caminata.
Ventajas para tomar en cuenta en un programa de caminata.
Resistencia aeróbica o cardiovascular
Fuerza
Flexibilidad: movilidad articular y estiramientos
Equilibrio
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