Prepara una clase para el entreno de velocidad
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Respuesta: ejercicios
Explicación:
1. Arranques alternativos. La base de este ejercicio de velocidad conciste en un sprint de 10 a 20 metros.
2. Escalera de velocidad
3.Correr con zancadas
4. Ejercios de velocidad maxima
5.entrenamiento de resistencia con velocidad
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