Question

Prepara un circuito de hábitos saludables El producto de esta experiencia de aprendizaje es "un circuito que combine ejercicios para fortalecer las habilidades motrices de saltar y desplazarse, y las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia con preguntas sobre los hábitos de alimentación saludable, a fin de compartirlo en familia"​

Answer 1

Respuesta:

1. Sesión de calentamiento:

Saltos de tijera: 1 minuto.

Rodillas al pecho: 1 minuto.

Desplazamientos laterales: 1 minuto.

Saltos de cuerda: 1 minuto.

2. Inicio del circuito:

- Flexiones de pecho: 10 repeticiones.

- Sentadillas abiertas: 10 repeticiones.

- Peso muerto: 10 repeticiones.

- Desplantes: 10 repeticiones.

- Puente: 10 repeticiones.

- Levantamiento de talones: 10 repeticiones.

Descanso entre cada bloque: 2 minutos de descanso al concluir cada serie.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

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