Prepara un circuito de hábitos saludables El producto de esta experiencia de aprendizaje es "un circuito que combine ejercicios para fortalecer las habilidades motrices de saltar y desplazarse, y las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia con preguntas sobre los hábitos de alimentación saludable, a fin de compartirlo en familia". Es importante que la práctica del circuito de ejercicios y juegos que hayas planteado logre: - Fortalecer las habilidades motrices de saltar y desplazarse. - Favorecer las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia. • Promover el conocimiento y la valoración de los hábitos de alimentación saludable. consignando la siguiente información:
escribe en tu cuaderno tu propuesta consignando la siquiente informacion
descripcion breve del ejercicio fisíco.
juegos
1
2
3
4
Respuestas a la pregunta
Holas aquí esta el Mío solo que me Guíe el de la Respuesta de Arriba pero lo hice más claro para que lo Entendieran
Espero les Guste :)
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PD: El Último su nombre le Ponen "Desplazarse en Cuadrúpedia"
Nuestra propuesta de circuito de ejercicios es la siguiente:
1. Sesión de calentamiento:
Saltos de tijera: 1 minuto.
Rodillas al pecho: 1 minuto.
Desplazamientos laterales: 1 minuto.
Saltos de cuerda: 1 minuto.
2. Inicio del circuito:
- Flexiones de pecho: 10 repeticiones.
- Sentadillas abiertas: 10 repeticiones.
- Peso muerto: 10 repeticiones.
- Desplantes: 10 repeticiones.
- Puente: 10 repeticiones.
- Levantamiento de talones: 10 repeticiones.
Descanso entre cada bloque: 2 minutos de descanso al concluir cada serie.
3. Ejercicios de estiramiento.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/6947480
