Question

prepara los recursos que necesitas para cumplir con tu rutina diaria de ejercicios






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Answer 1

Respuesta:

Programar un horario ejemplo :

Martes y miercoles haré ejercicios

Tener sificiente espacio para estirarse

Algunos objetos pueden ser las pesas, bandas elásticas, bicicleta estática, fitball o simplemente hacer ejercicios sin aparatos ejemplo :

Abdominales, sentadillas, flexiones, bicicleta, plancha. Etc

Espero haberte ayudado. Y si lo hize dale gracias, coronita y dale 5 estellitas

Un saludito y abrazo desde Colombia villavicencio feliz noche

Answer 2

Respuesta:

Hola soy yo, si no es que es mi cuenta nueva