preguntas sobre los cambios que experiencias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
dame coronita plis
Explicación:
1. ¿Por qué quieren dormir hasta tarde?
A los adolescentes siempre les parece pronto para acostarse y pronto para levantarse, esto es debido a que el reloj del sueño se retrasa en la adolescencia. La melatonina, que es la hormona que induce el sueño, se segrega cada vez más tarde a partir de la pubertad, por eso tienen problemas para conciliar el sueño si se van pronto a dormir. También influyen factores medioambientales como los ordenadores y las videoconsolas, su luz artificial disminuyen la cantidad de melatonina segregada, y no sienten la necesidad de irse a dormir.
2. ¿Por qué comen de forma impulsiva o a deshora?
El apetito desmesurado y la ingesta de alimentos de preparación sencilla, consumo fácil y saciedad inmediata es un rasgo muy típico de la adolescencia. En esta etapa hay un incremento muy importante de la masa corporal, se realiza aproximadamente un 25 % del crecimiento total. El cuerpo les pide energía, y es esa gran necesidad lo que hace que estén comiendo constantemente. Los adolescentes necesitan un aporte extra de algunos nutrientes, como calcio, zinc, hierro o magnesio. En torno al 45 % de la masa ósea de un adulto se forma en la adolescencia, así que necesitan mucho calcio y ejercicio físico para estimular el crecimiento de los huesos y fortalecerlos.
3. ¿Por qué son destartalados?
Algunos padres apuntan que a esta edad están más torpes, se le caen las cosas, hasta parece que les cuesta andar. Los adolescentes sufren una gran transformación física, ya que son muchos cambios y muy rápidos. Crecen mucho y a estirones, y no es fácil acostumbrarse al nuevo tamaño ni a la nueva fuerza. Los movimientos han de ser controlados y reajustados por las neuronas y todo esto requiere un período de adaptación.
4. ¿Por qué pasan tantas horas en el baño o ante el espejo?
El adolescente necesita aceptar y asumir su nuevo aspecto físico, sus nuevas facciones. En este momento es muy importante la aceptación de los demás, pero sobre todo de sus amigos, ya que de ellos dependerá el que sea admirado y aceptado. Otra de las razones por las que se encierran horas en el baño también tiene que ver con la necesidad que sienten de distanciarse y aislarse de los padres, as