preguntas sobre el estiramiento como sabias que el estiramiento es buno para la salud
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Respuesta:
La realización de estiramientos musculares:
Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
Reduce el riesgo de lesiones.
Mejora la postura.
Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
comoes47:
graciaste agradezco la ultima me sirvio
gracias en serio
no se si podriamos chatear
Hola
hola
como estas doy gracias a dios que hayas respondido
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