Question

Pregunta N° 3: En la actividad # 01. ¿Cuántas repeticiones y con cuanto tiempo de descanso se debe realizar los ejercicios de preparación física específica?
1 punto
A) De 3 minutos de trabajo por 30 segundos de descanso.
B) Solo 10 repeticiones seguidas.
C) No interesa, pues es un ejercicio especifico.
D) Depende de la talla, edad y peso de la persona.
E) Todas las anteriores

Pregunta N° 4: En la actividad # 03. ¿Qué es la frecuencia cardíaca y de qué manera podemos tomarla?
1 punto
A) Es la intensidad para realizar los ejercicios, se toma colocando los dedos en el cuello y brazo.
B) Son los latidos del corazón, se toma en la muñeca y el hombro.
C) Son las contracciones que emite el corazón, se toma con los dedos índice y medio colocándose en el cuello o muñeca.
D) Son las pulsaciones por minuto, se toma después de los ejercicios y en vuelta a la calma.
E) Todas las anteriores

Pregunta N° 5: En la actividad # 03. ¿Para qué sirve la vuelta a la calma?
1 punto
A) Evitar lesiones y estar preparados para ejercicios intensos.
B) Desacelerar y disminuir en forma gradual las pulsaciones.
C) Descansar y empezar una nueva rutina.
D) Regresar los músculos a su posición inicial después de los ejercicios.
E) N. A.

Answer 1

Respuesta:

3)D-Depende de la talla, edad y peso de la persona.

4)C- Son las contracciones que emite el corazón, se toma con los dedos índice y medio colocándose en el cuello o muñeca.

5)B-Desacelerar y disminuir en forma gradual las pulsaciones.