Question

Pregunta N° 1: En el ejercicio de la activación, ¿cuál es el procedimiento correcto?
1 punto
A) Ordenada - rápida
B) Ordenada - lento
C) Desordenado - progresivo
D) Ordenada - progresiva
E) Todas las anteriores
Pregunta N° 2: En la actividad #01, es requisito antes de realizar los ejercicios de flexibilidad.
1 punto
A) Tener Elasticidad
B) Realizar ejercicios de activación
C) Realizar ejercicios de resistencia
D) Previa hidratación
E) Todas las anteriores
Pregunta N° 3: En la actividad #01 del segundo ejercicio de flexibilidad, ¿por cuánto tiempo se debe realizar cada ejercicio de flexibilidad?
1 punto
A) 2 series de 30 segundos
B) 2 series de 20 segundos
C) 3 series de 30 segundos
D) 3 series de 20 segundos
E) Todas las anteriores
Pregunta N° 4: En la actividad #02, ¿para lograr llegar al ejercicio de flexibilidad el profesor que movimientos realiza previamente?
1 punto
A) Levanta la rodilla y estira las piernas hacia adelante alternando ambas
B) Realiza salto con los pies
C) Realiza ejercicios abdominal
D) Realiza un Split
E) Ninguna de las anteriores
Pregunta N° 5: En la actividad #03, ¿cuáles son los tipos de estiramientos presentes en la capacidad física fundamental de la flexibilidad?
1 punto
A) Activa y pasiva
B) Activa y dinámica
C) Balística y pasiva
D) Estática, activa y balística
E) Estáticos, dinámicos y balísticos

Answer 1

Respuesta:

1.E

2.B

3.C

4.A

5.E

Explicación: