Pregunta fácil A qué hora debe dormir un humano
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Unos dicen que de preferencia a las 8:00 aunque en sí no importa tanto la hora en que te duermas si no cuantas horas duermes que deben de ser 8
berenice2384:
grasas
no lo utilizaré pero gracias
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1
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Niños en edad escolar (6-13): lo recomendable sería dormir entre 9 y 11 horas. Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11. Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas
Espero y te ayude suerte
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