Pregunta 4
¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés?
Dejar para después las cosas.
Hacer todas las tareas pendientes.
Meditación y aromaterapia.
Escuchar música estridente.
No hacer nada.
Respuestas a la pregunta
¿que alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés?
R: meditación y aromaterapia
¿en qué ayuda eso?
“La idea es utilizar aromas que provoquen reacciones en nuestro organismo, como por ejemplo la lavanda, que es un relajante estrella, ya que genera calma y baja los niveles de estrés”. El aroma a mandarina se utiliza para disminuir el insomnio temporal, que puede que nos esté afectando últimamente.
me ayudaría si me dieras corazón y corona porfa, gracias ^_^
Algunas alternativas que tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés pueden ser los siguientes: meditación y aromaterapia.
¿Por qué debemos disminuir la ansiedad y/o estrés?
Es crucial disminuir estos elementos para:
- Tener una salud mental e integral adecuada.
- Evitar la producción de distintos tipos de enfermedades.
- Llevar una vida más equilibrada y tranquila.
En este sentido, hay muchas alternativas para disminuir los niveles tanto de ansiedad como de estrés, algunas de estas alternativas son:
- La meditación
- La aromaterapia
Mira más sobre cómo luchar contra el estrés en https://brainly.lat/tarea/21681509.
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