Pregunta 1
¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estres?
A
Dormir menos horas.
B
No hacer nada
с
Hacer todas las tareas pendientes,
10
D) Escuchar música estridente.
En
ah
TUTTE
B
다.
ch
im
E) Meditación y aromaterapia. .
HE
Respuestas a la pregunta
la respuesta el la E....
La meditación y la aromaterapia son una de las múltiples formas en las que una persona puede disminuir su nivel de estrés.
¿Qué es el estrés?
El estrés es la reacción física y psicológica que tiene una persona ante situaciones de tensión. Esta se puede manifestar de diversas formas, como sentirse nervioso, enojado, no poder dormir, dolores de cabeza, entre otros.
Hay varias maneras para disminuir el estrés, una de ellas es la meditación y la aromaterapia, siendo esa la respuesta correcta a tu pregunta. Pero también hay otros métodos como salir a correr, hacer ejercicios de respiración, tomar un baño relajante, dormir, entre otras.
Las otras opciones no son correctas porque dormir menos horas solo incrementa el estrés, no hacer nada y hacer las tareas tampoco hará que disminuya, y el escuchar música estridente puede provocarte más estrés.
Otra consulta sobre el estrés en https://brainly.lat/tarea/5662789
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