Question

pregunta 1 2 3 4 5 respuesta comunicación ​

Answer 1

Respuesta:

1- los hidratos de carbono, grasas y proteínas aportan la energía de necesitabel organismos

2- Granos, Verduras, Frutas, Productos lácteos y proteínas

3-

4- Nutricir: es el proceso dónde el cuero toma lo mejor de los alimentos, Comer :es cuando consumíamos sustancias que no necesariamente alimentn

5-Obesidas, diabetes, enfermédadrs casdiovasculares hipertensión etc. Puede provocar fatiga bajones de ánimo irritabilidad esto debido aque no estámos aportando los nutrientes necesarios para un odtino estado de salud

Explicación:

perdon x la 3 :(

Answer 2

Comida salidable

¿Comer o nutriste?

1. Los nutrientes que necesita el ser humano que favorece el funcionamiento de nuestro organismo se reunen en dos grandes grupos: Micronutrientes, compuestos por proteinas, hidratos de carbono, grasas; y los micronutrientes, compuestos por las vitaminas y minerales.
2. Los componentes de una alimentación saludable son las verduras y hortalizas, las frutas, los cereales integrales, el aceite de oliva, las legumbres, los frutos secos como las nueces, los pescados y mariscos, los huevos, los lácteos y las carnes blancas.
3. Lo que se entiende por "inadecuada alimentación" es cuando se excede en la alimentación o cuando hay una mala combinación de alimentos como una dieta no equilibrada.
4. La diferencia entre comer y nutrirse está en lo que ingerimos. Podemos comer una hamburguesa grasosa con papas fritas; ahí estariamos comiendo pero no nutriendonos. O, en el caso contrario, vimos en el punto 1 que las nueces contienen buenos nutrientes, pero con comer una sola nuez no nos estariamos alimentando correctamente o en otras palabras, "comiendo".
5. Las principales características de una alimentación inadecuada es la fatiga y el cansancio. El exceso de comida basura puede provocarte cansancio, fatiga, bajones de ánimo, irritabilidad. Ello es debido a que no estamos aportamos todos los nutrientes necesarios para un óptimo estado de salud. En concreto, las vitaminas y minerales, claves para el buen funcionamiento del organismo.