prácticas saludables que permitan reforzar el sistema inmunológico
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Descansar bien. Dormir entre 7 y 8 horas diarias contribuye a recuperar la energía y a fortalecer las defensas día tras día.
Ser optimista y estar alegre. ...
Practicar ejercicio de forma regular. ...
Tener una buena higiene. ...
Liberar el estrés.
Explicación:
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