Question

practicas para una buena funcion respiratoria

Answer 1

Respuesta:

Consejos para mejorar la función respiratoria

1. Ponemos una mano en el pecho y la otra en el abdomen.
2. Inspiramos por la nariz.
3. La mano del pecho no debe moverse mientras que debemos notar que la zona del abdomen se va llenando de aire.
4. Cuando llegamos al final de la inspiración contamos hasta 3 y empezamos a expirar.

espero te sirva :3♥

Answer 2

Respuesta:

Hacer ejercicio,alimentarse correctamente, Salir regularmente al parque.

Explicación