Educ. Fisica, pregunta formulada por scheylamendoza, hace 5 meses

¿Practicando en casa un juego recreativo en equipo junto a su familia ayudaría a mantener un buen estado de salud y una mejor calidad de vida libre de enfermedades?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariaisabelmadera
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Respuesta:

SI PORQUE Nos permite experimentar felicidad. Mejora las relaciones sociales. Mantiene un estrecho contacto entre las personas. El humor nos permite percibir y expresar la realidad mirando el lado positivo .Permite relativizar los problemas , considerándolos como un trastorno pasajero y no como una catástrofe irreversible. Inspiramos mayor cantidad de aire, y se incrementa el volumen respiratorio. El corazón late más rápido y mejora la circulación. Es un ejercicio muscular, ya que al reírnos movilizamos más de 400 músculos. Se liberan endorfinas en el cerebro, un analgésico natural, y aumenta la secreción de serotonina. Esto reduce la percepción del dolor y equilibra el estado de ánimo, combatiendo el estres y ansiedad, y facilitando el sueño. Favorece la función digestiva y mejora el tránsito intestinal. Refuerza las defensas y activa el sistema inmunitario.

Explicación:

DAME  


scheylamendoza: que te doy
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