Question

práctica una de las técnicas de autocontrol y escribe tu experiencia​

Answer 1

Holis, espero que te sirva:

Yo práctico y practiqué la técnica de respiración, al ejecutar este método me sentí mucho más relajada ante una situación de ira, estrés y tristeza. Además sentí un gran alivio por poder sentir que puedo manejar mis emociones y mis actos para no lastimar a ninguna persona.

Espero que te ayude ^^