postura correcta al correr
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Respuesta:
¶ Mantén la mirada al frente con los hombros relajados codos a 90 grados , brazos paralelos al tronco erguido encima de las caderas si. perder la alineación en la pelvis
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3
Respuesta:
Mantén la mirada al frente con los hombros relajados (quitar tensión a los trapecios), codos a 90 grados, brazos paralelos al tronco y puños sin apretar.
Mantén el tronco erguido encima de las caderas sin perder la alineación entre pelvis y occipital en cada zancada.
Explicación:
espero que te sirva
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