Educ. Fisica, pregunta formulada por Mallora, hace 1 mes

porque y como el ejercicio ayuda a la salud mental.

ayuda por favor :(

Respuestas a la pregunta

Contestado por saramilenacovaledapa

Respuesta:

Además de ayudar a liberarnos del estrés, el ejercicio es ideal para mejorar la memoria, favorecer un sueño nocturno profundo y, en general, para generar un mejor estado de ánimo. Todas estas ventajas contribuyen al aumento de la energía y la resistencia, tanto física como mental.

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