Exámenes Nacionales, pregunta formulada por JosueGabriel6915, hace 2 meses

Porque un estudiante que realiza actividad fisica debe incluir.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

¿Por qué un estudiante que realiza actividad física debe incluir en su dieta mas de un 60% de carbohidratos?

Los carbohidratos son como combustible para el cuerpo. Son una fuente de energía. Durante la digestión los azucares y almidones se convierten en glucosa que se mescla con la sangre.

El consumo de 60% de carbohidratos garantiza un índice de glucosa estable durante la actividades físicas. Disminuyendo los niveles de cortisol que previene los riesgos al realizar actividades físicas se producen variaciones en la presión y ritmo cardiaco.

Explicación:

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