Porque un deportista debe consumir abundantes hidratos de carbono?
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los hidratos de carbono le permiten al deportista.
reponer constantemente la energía perdida
reducir la fatiga lo cual ayuda al atleta a entrenar durante un mayor tiempo.
Mejorar la composición corporal del sujeto, optimizando la condición física.
Indirectamente, disminuir la incidencia de lesiones, o al menos, acelerar la recuperación de éstas.
Conservar la salud general del atleta.
reponer constantemente la energía perdida
reducir la fatiga lo cual ayuda al atleta a entrenar durante un mayor tiempo.
Mejorar la composición corporal del sujeto, optimizando la condición física.
Indirectamente, disminuir la incidencia de lesiones, o al menos, acelerar la recuperación de éstas.
Conservar la salud general del atleta.
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