porque se realiza la entrada en calor antes del ejercicio
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para evitar lesiones esguinces de mas y para que el ejercicio rinda mas
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por que aumenta la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular, tambien la entrada en calor evita distensiones bruscas y desgarros.
Explicación:
ludmidamarin2018:
gracias
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