porque se hace necesario, en estos tiempos realizar actividad física?
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La actividad física es un pilar fundamental en la promoción de la salud y en el bienestar de las personas ya que tiene beneficios físicos y psicológicos: mejora la movilidad articular y muscular, favorece la salud cardiovascular, contribuye a tener un peso saludable, ayuda a disminuir el estrés y a reducir el riesgo de problemas mentales y sobrepeso
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para mantener el cuerpo en forma y estar bien de salud
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