Question

porque se debe trabajar la flexividad? resumen corto​

Answer 1

Respuesta:

Mantenernos flexibles nos evitará muchas lesiones como por ejemplo esguinces y tendinitis que se producen debido a la realización de un movimiento de una amplitud mayor a la habitual y para la que no estamos preparados como consecuencia a la excesiva rigidez en la zona afectada

Explicación:

SI TE SIRVE MI RESPUESTA DARME CORONITA PLISS

Answer 2

Respuesta:

Porque la flexibilidad ayuda a la coordinación, al trabajar la flexibilidad tenemos menos probabilidades de tener caídas, además da a las articulaciones una capacidad de moverse en su rango completo, lo que permite, sobre todo con la edad, estar más activo, ágil, y tener menos posibilidades de lesión.

También Influye a un mejor rendimiento muscular ya que no solo se ocupa fuerza y velocidad para contraer el músculo sino también un buen nivel de coordinación para que el músculo trabaje con libertad y aproveche así toda su amplitud.

Explicación: