Question

porque se debe consumir carbohidratos de manera adecuada

necesito ayuda urgente por favor​

Answer 1

Respuesta:

Para que nuestro organismo funcione de manera óptima, debemos elegir las formas más saludables de cada uno de los nutrientes y consumirlos de forma equilibrada.

Alimentos de aporte saludable

Los carbohidratos nos aportan la energía necesaria para que nuestro organismo pueda funcionar. El reino vegetal los contiene casi de forma exclusiva, puesto que están presentes en las frutas, verduras, cereales y legumbres y sólo la leche y los productos lácteos contienen hidratos de carbono en una forma considerable.

Explicación:

espero sirva