¿porque se considera importante realizar los ejercicios de entrada en calor antes de una actividad deportiva?
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Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.
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Respuesta rápida >_<
Porque te puedes ocasionar calambres sino los haces.
Espero haber ayudado
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