porque otra proteína se puede suplementar la proteína animal
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Quinoa. La quinoa se cocina de la misma forma que el arroz y puede usarse en platos dulces y salados. ...
Garbanzos. Una receta muy fácil, es prepararlo como Hummus (pasta de garbanzos). ...
Maní ...
Piñones. ...
Semillas de zapallo. ...
Carne de soya. ...
Tofu. ...
Semillas de chía.
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