porque no deberiamos comer comida chatarra
Respuestas a la pregunta
Espero que te ayude ;)
Respuesta:
Aumenta el colesterol.
Explicación:
Las grasas hidrogenadas que ingerimos con la comida chatarra se metabolizan en el organismo y pasan a la sangre, donde provocan un incremento del colesterol malo (LDL). Por lo tanto, no solamente los alimentos de origen animal provocan colesterol.
No deberíamos comer comida chatarra de forma recurrente porque son alimentos con alto contenido de harinas refinadas, azúcar, grasas y sodio, cuyo aporte nutricional es bajo y son causantes de múltiples enfermedades como:
- Diabetes e hipertensión.
- Obesidad y sobrepeso.
- Mala circulación.
- Hígado graso.
- Accidentes cerebro-vasculares.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Cáncer de colon.
- Osteoporosis.
Es por ello, que resulta fundamental llevar a cabo una dieta balanceada y una rutina diaria de ejercicios que contribuyan a mejorar el estado físico de nuestro cuerpo y mantener un ambiente hormonal óptimo.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/16148428
