porque necesito consumir nutrientes es mi alimentacion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para tener buena salud y no desnutrirte ....
Explicación:
mi das coronita? ♡
Respuesta:
Todos sabemos que las personas que se alimentan de forma saludable y equilibrada, y con alimentos variados, tienen una mayor probabilidad de: crecer y desarrollarse sanos y fuertes; tener más energía para trabajar y disfrutar de sí mismos; sufrir menos infecciones y otras enfermedades.
¿Qué son los nutrientes esenciales en la alimentacion?
Los seis nutrientes esenciales son las vitaminas, los minerales, las proteínas, las grasas, el agua y los carbohidratos.
¿Cómo se obtienen los nutrientes de los alimentos?
Cuando obtienes vitaminas y minerales a través del consumo de alimentos, generalmente es más fácil para el cuerpo mantener el equilibrio de estos nutrientes. Cuando tomas un suplemento, como un comprimido de vitamina C o E, obtienes una dosis muy concentrada que probablemente nunca obtendrías de los alimentos.