porque necesitamos comer bien
explica que son las grasas
que son los macronutrientes
los micronutrientes son :
por qué es malo consumir demasiado azúcar
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Respuestas a la pregunta
¿Porqué necesitamos comer bien?
Necesitamos comer bien para que nuestro cuerpo tenga energía y nutrientes necesarios para que trabaje de buena manera y este en buena forma, previniendonos enfermedades y no tener dificultades en actividades diarias.
¿Qué son las grasas?
Son nutrientes que le dan energía al cuerpo para que trabaje correctamente, aunque apesar de esto el consumo en exceso de algunas puede ser dañino para el organismo.
¿que son los macronutrientes?
Son los nutrientes que dan gran cantidad de energía al organismo de los seres vivos. (nitrógeno, magnesio, azufre).
¿Qué son los micronutrientes?
Son cantidades pequeñas de vitaminas y minerales, que se suelen encontrar en los alimentos, el cuerpo las necesita ya que ayuda en la mayoría del trabajo celular. (vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo y zinc).
¿por qué es malo consumir demasiado azúcar?
El azúcar en exceso en una dieta da un porcentaje altísimo de padecer enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y obesidad (más que todo en los niños), hipertensión, diabetes, problemas bucodentales o cáncer.
Cora porfa :3