Question

porque motivo de afirma que la actividad física optimiza el estado de ánimo de manera natural.
AYUDAA​

Answer 1

Respuesta:

Porque el ejercicio mejora el estado de ánimo

Se ha comprobado que el realizar ejercicio de manera regular contribuye considerablemente a reducir ciertos síntomas de la depresión y ansiedad, ya que aumenta los niveles de neurotransmisores reguladores del estado de ánimo como las endorfinas, y disminuye los niveles de cortisol, una de las hormonas que aumentan

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

por que nos va dando adrenalina y vamos perdiendo calorias y por eso nos motiva a aser mas ejercicio gracias por los puntos ♡