Porque los nutriologos recomiendan incluir yogur en la dieta de las personas
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El yogur natural contiene unas 60 calorías por cada 100 g3, por lo que es más ligero que el queso y además es más fácil de digerir que la leche para aquellas personas con dificultades para digerir la lactosa. Por ello, es más fácil incluir el yogur en una dieta sana que muchos otros tipos de lácteos.
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