Question

porque le recomendarías grasas saludables , calcio, proteínas a un atleta próximo a una carrera

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de la nutrición deportiva

Mejora sustancial en el rendimiento deportivo en lo que se refiere a velocidad, fuerza y movilidad.

Recuperación más rápida.

Pérdida de grasa sin sacrificar masa muscular.

Mantenimiento de los niveles energéticos durante los entrenamientos y durante el día

Explicación: