porque le recomendarías grasas saludables , calcio, proteínas a un atleta próximo a una carrera
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Respuesta:
Beneficios de la nutrición deportiva
Mejora sustancial en el rendimiento deportivo en lo que se refiere a velocidad, fuerza y movilidad.
Recuperación más rápida.
Pérdida de grasa sin sacrificar masa muscular.
Mantenimiento de los niveles energéticos durante los entrenamientos y durante el día
Explicación:
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