porque la fibra soluble es hidratos de carbono?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La fibra soluble absorbe agua y forma una consistencia similar a gel de espesor. A medida que se expande atrapa ciertos nutrientes y ralentiza el proceso digestivo. Como resultado, el azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo más lentamente, causando picos menos dramáticos en el azúcar en la sangre y ayudar a prevenir la diabetes. La fibra soluble también impide que algo del colesterol en los alimentos de ser absorbido e inhibe la producción de colesterol en el hígado, dando como resultado niveles de colesterol total y potencialmente menos riesgo de enfermedad cardiovascular. Buenas fuentes dietéticas de fibra soluble incluyen pectina en frutas, frijoles, guisantes y semillas de lino. Psyllium, un suplemento de fibra consumida, también es alta en fibra soluble.
dame corona pls y corazon
Respuesta:
Entre todos los componentes considerados fibra hoy se considera que los predominantes son derivados de los hidratos de carbono como señala
Explicación:
No se si es correcta.<333