porqué la educación física refuerza el sistemas inmunológico?
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-El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los glóbulos blancos (GB). Los GB son las células del sistema inmunitario que combaten las enfermedades. Estos anticuerpos o GB circulan más rápidamente, así que pueden detectar enfermedades con más rapidez de lo que podrían haberlo hecho antes.
-Nuestros expertos aconsejan que para mejorar tus defensas son más adecuados los deportes de resistencia que conlleven una actividad física moderada, como natación, ADAPTIV bike, natación, running… Estos aumentan el número de anticuerpos si el ejercicio se adapta a tus necesidades y se practica frecuentemente.
Explicación: ojala te sirva
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porque te ayuda mantenerte sano
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