porque hay que hacer cardio? ayuda por favor
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El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
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Espero que te sirva
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el cardio ayuda para mantenerse en forma
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para mantenerse en forma acelerarse y tener una dieta saludable sígueme porfavor
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