Question

¿Porque es tan necesario tomar agua después de hacer ejercicio o en días calurosos?​

Answer 1

Respuesta:

Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3°C por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento

Answer 2

Respuesta:

• Realizar algún tipo de actividad física a la semana es fundamental para llevar un estilo de vida saludable y poder ser más productivos en el trabajo o el estudio.