Question

¿porque es tan importante entrar en calor y De qué manera se puede hacer?​

Answer 1

Respuesta:

estirando antes de hacer ejercicios y calentar

Answer 2

Respuesta:

Entrar en calor hace referencia a preparar al cuerpo para una actividad física, por eso es fundamental realizar este trabajo. ¿Por qué es importante? Porque de esta manera ayudamos a prevenir posibles lesiones, ya que evitamos esfuerzos repentinos que podrían provocar, por ejemplo, desgarros o contracturas musculares.