¿Porqué es necesario los ejercicios de flexibilidad? ¿Porque es importante una música adecuada durante la actividad física?
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☆Hola!☆
¿Porqué es necesario los ejercicios de flexibilidad?
Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones. Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física,
¿Porque es importante una música adecuada durante la actividad física?
La música ayuda a mitigar la sensación de fatiga en los ejercicios de baja y media intensidad. ... Por ello, para la fase
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¿Porqué es necesario los ejercicios de flexibilidad?
Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos.
¿Porque es importante una música adecuada durante la actividad física?
Por ello, para la fase de activación es adecuado utilizar una música fuerte y de ritmo intenso que se adecue con la actividad física que se va a realizar.
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