Question

porque es necesario hidratarte antes,durate y despues de la actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono

Answer 2

Respuesta:

ەدىۋڭۋىېىېىېىېىۇدقېۇېۇ

ىېىېىېىىېۇېبې

بېىىېىې