Castellano, pregunta formulada por morenaescalera07, hace 3 meses

porque es necesario enlogar antes y después de una actividad física

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después. Además, a través de los estiramientos logramos aumentar la flexibilidad, lo que resulta importante de cara a evitar lesiones.

Explicación:

espero et ayude <3

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