Porque es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes?
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Porque es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes?
Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados
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¿Por qué es necesario el consumo de alimentos que contengan variados nutrientes?
La deficiencia de nutrientes enlentece las funciones
celulares y resta energía a la célula. Entre las deficiencias más
conocidas tenemos las que corresponden a la falta de proteínas,
magnesio, ácido fólico, vitamina D, vitamina B12 y hierro. La carencia
de estos últimos puede producir anemia .
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