porque es mejor entrenar a una hora concreta
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Hola !
Respuesta:
Considera que las horas de mañana son las idóneas para el deporte o el ejercicio físico.
Las razones son el mayor nivel de energía que tiene el cuerpo tras un descanso, que la luz natural favorece la activación de los ritmos circadianos y que existen más probabilidades de poder hacerlo al aire libre.
¡ SALUDOS !
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_Dame ❤️_
_Corona_
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