porque es indispensable sudar cuando hemos corrido mucho ??
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
porque cuando tomas agua te idratas y poreso es la respuesta a tu pregunta
Explicación:
Respuesta:
Tu capacidad para sudar es lo que evita que el cuerpo se sobrecaliente y evitar que termines los entrenamientos por el suelo. Es por eso por lo que puedes durar mucho más tiempo corriendo, ya que que puedes regular la temperatura de tu cuerpo con el sudor sobre la marcha.
Explicación:
Al correr o realizar cualquier tipo de ejercicio la temperatura del cuerpo aumenta, por esta razón se suda, para regularla. Ciertamente algunas personas sudan más que otras, pero también, no todos terminan con la ropa empapada después de una carrera. Es posible que durante una carrera sudes hasta diez veces más de lo normal, esto representa 10 litros por día. Debido a la gran cantidad de líquido transpirado es muy importante mantener el cuerpo hidratado durante y después de correr.