Question

Porque es importenate hidratarse antes, durante y despues de la actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

antes, es importante ya que produce termoregulacion en el organismo, al hacer ejercicio entramos en calor y la temperatura exterior de nuestro cuerpo es diferente, por lo que hidratarse ayudara en esto.

durante, combate la resequedad, elimina toxinas  y activa enzinas.

despues, compensa lo perdido durante el entrenamiento , purifica y refresca

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

porque el cuerpo lo nesecita ya que si agua no ay vida

Explicación: