¿Porque es importanterealizar ejercicios de resistencia aeróbica?
ALGUIEN PLIS
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Para tener mayor facilidad y controlo sobre uno mismo al hacer una actividad, ya sea deportiva o normal
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El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima
Explicación: xd
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