Porque es importante y en que nos beneficia realizar actividad fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación paso a paso:no olvides seguirme en Instagram como johandg2008 gracias :3
Respuesta:
La Organización Mundial de la Salud define a la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos y se diferencia del ejercicio porque éste es un tipo de actividad planeada, estructurada y repetitiva.
Explicación:
Es importante porque la inactividad física se considera uno de los factores de riesgo de mortalidad y se asocia con la aparición y falta de control de enfermedades crónicas no transmisibles como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, dislipidemias, osteoporosis y algunos tipos de cánceres.
Por lo tanto nos beneficia con el control y la prevención de enfermedades que a corto o largo plazo afectaran el estilo y la calidad de vida de las personas sedentarias (aquellas que no hacen ninguna actividad física)