Salud, pregunta formulada por RinaGamer598, hace 11 meses

porque es importante tomar agua antes durante y después del ejercicio

(vida saludable)

Respuestas a la pregunta

Contestado por sg3478802

Respuesta:

La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.

aaronfacosta: jajja eso es de google

RinaGamer598: si :c

sg3478802: y?

RinaGamer598: pero por que es importante :c?

aaronfacosta: aja

sg3478802: pues para estar hidratado

sg3478802: ahí lo puse :)

sg3478802: pero con más explicacion

RinaGamer598: v: no ps grax

Contestado por lmartinozmar

Respuesta:

para no sudar tanto y mantenerte hidratado